Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Истраживање скупих степ платформи за искусне спортисте и буџетских верзија за почетнике. Која опрема је погодна за теретану, а шта да узмем за кућни спортски кутак?
Реебок РАП-11150БЛ
Дизајн ове платформе је идеалан не само за степ аеробик и кардио тренинг, већ и за вежбе снаге са дубоким радом мишића. Дугачак је 102 цм и широк око 38 цм како би одговарао већини спортиста. Реконфигурабилна стопала омогућавају три подешавања висине: 15 цм, 20 цм или 25 цм.
Модел је направљен од пластике. Дизајн је прилично издржљив и може издржати оптерећења до 110 кг. Гумени премаз са добром амортизацијом штити зглобове и кичму од повреда и спречава клизање. Комплет долази са ДВД-ом који садржи сет основних вежби. Укупна тежина модела је 7,5 кг.
За:
- Реконфигурабилне подршке.
- Текстурирани премаз.
- Тешка и стабилна конструкција.
- Свестрано и поуздано.
- ЦД са вежбама је укључен.
Против:
- Чак и минимална висина може бити превелика за почетнике.
Модел квалитета је савршен и за аматере и за искусне спортисте. Потоњи може подесити максималну висину платформе како би осигурао довољно оптерећење.
Оригинал ФитТоолс ФТ-ПРОСТЕП02
Модел је погодан за људе било ког нивоа кондиције и може се користити за домаћи задатак. Велика платформа ширине 46 цм обезбеђује повећану сигурност током интензивних тренинга. Можете подесити три висине: 10, 15 или 20 цм (промена се дешава помоћу склопивих постоља).
Платформа за степенице има површину са валовитом структуром за сигурну фиксацију ногу. Цела конструкција је направљена од прилично издржљиве пластике и може издржати оптерећења до 150 кг. Тежина самог модела је 8,5 кг. Произвођач даје 1 годину гаранције за кућну употребу или 6 месеци за комерцијалну употребу.
За:
- Три нивоа висине за различита оптерећења мишића.
- Стабилност структуре.
- Универзална примена.
- Велики трг.
- Гаранција произвођача.
Против:
- Склопиви носачи.
Добар модел са склопивим носачима подједнако је погодан за теретану или часове у стану. Могу га користити чак и људи са великом тежином или за тренинг снаге.
Индиго ИН169
Компактнија платформа са степеницама од претходних модела. Упркос својим скромним димензијама, може да издржи оптерећење до 250 кг, па је погодан за особе са великом телесном тежином. Па ипак, уз интензиван тренинг, морате пажљиво пратити постављање стопала на малу и уску платформу како се не бисте повредили.
Конструкција од издржљивог полипропилена. Склопиви носачи вам омогућавају да поставите три нивоа висине: 10, 15 и 20 цм. Површина добро фиксира ноге, спречавајући клизање, али у исто време донекле отежава извођење вежби са нагласком на рукама.Тежина модела је нешто више од 4 кг.
За:
- Издржава веома велику тежину.
- Неклизајућа површинска структура.
- Три нивоа.
- Поузданост дизајна.
- Приступачна цена.
Против:
- Мала величина саме платформе.
Добар модел по ниској цени савршен је за људе са великом тежином који почињу да уче вежбе на степ платформи. Једини озбиљан недостатак је скромна величина модела, тако да би требало да контролишете постављање ногу током тренинга.
Кеттлер 7360-195
Још један модел високог нивоа дизајниран за искусне спортисте. Склопиви носачи вам омогућавају да подесите један од три нивоа висине: од 15 до 25 цм у корацима од 5 цм.
Сама платформа има дужину од 94 цм, тако да је прилично згодна за интензивне тренинге. Међутим, људи са великим стопалима могу имати потешкоћа да раде неке вежбе.
Платформа је направљена од издржљиве пластике и може да издржи тежину до 150 кг. Дизајн добро држи оптерећење, не савија се и стабилно стоји на поду. Специјална облога не дозвољава да стопало склизне. Модел је направљен у две боје и изгледаће прикладно у већини теретана.
За:
- Издржи велика оптерећења.
- Чврста конструкција.
- Добра израда.
- Три нивоа висине.
- Цомпацт.
Против:
- Мала ширина.
Довољно компактан модел је погодан за тренинг не само у теретани, већ и код куће. Паметан избор за оне који већ имају одређену обуку и могу да савладају вежбе на високој платформи.
Торрес АЛ1023
Погодна платформа за степенице има оптималне димензије за фитнес: ширина модела је 32 цм, а дужина 90. Захваљујући склопивим носачима, корисник може подесити три нивоа висине: 15, 20 и 25 цм. онда је почетна висина 10 цм Ово вам омогућава да прилагодите модел за спортисте са различитим нивоима тренинга.
Платформа је направљена од издржљиве пластике и има посебну текстуру радне површине, која подсећа на саће. Повећава стабилност спортисте током вежбања.
Модел може да издржи особу тежине до 120 кг. Гумени врхови на ногама платформе спречавају да клизи по поду. Носачи се лако склапају у удубљење конструкције, тако да модел не заузима много простора.
За:
- Оптималне димензије платформе.
- Три нивоа висине, плус могућност коришћења пројектила без ослонца.
- Довољна снага и поузданост.
- Неклизајућа површина.
- Умерена цена.
Против:
- Склопиви тип подршке.
Квалитетна (иако јефтина) платформа за степенице постаће универзални пројектил за децу и одрасле са различитим нивоима обуке: од почетника до искусних спортиста.
Покрени НТ33016
Модел има прилично велике димензије: дужина платформе је 108 цм, а ширина 41. Ово омогућава не само степ аеробик, већ и друге вежбе без укочености покрета и страха од добијања ваша стопала поред платформе.
Спортиста може подесити висину пројектила помоћу склопивих носача. Три нивоа (11, 16 и 21 цм) омогућавају вам да постепено повећавате оптерећење током наставе.
Направљен од издржљивог полиетилена, има издржљиву конструкцију са гумираном површином за безбедније вежбање. Платформа може да издржи максимално оптерећење до 100 кг, због чега, упркос својој величини, није погодна за вежбе снаге.
За:
- Велики трг.
- Три нивоа висине.
- Добар јастук.
- Чврста конструкција са склопивим ногама.
- Гумирана површина.
Против:
- Гарантовано да издржи оптерећење не веће од 100 кг.
Релативно јефтин модел најприкладнији за почетнике или аматере са средњим нивоом обуке. Платформа ће издржати интензивно оптерећење степ аеробика и вежби издржљивости.
Хавк СТПРО201
Робусни модел има велику платформу ширине 41 цм и дужине 110. Ове димензије вам омогућавају да се бавите активним тренингом без страха од спотицања. Висина се подешава помоћу два пара постоља који се могу поставити испод монолитне конструкције. Овде су постављена три нивоа - од 15 до 25 цм.
Модел је направљен од пластике и погодан је за обављање степ аеробика код куће. Платформа има површину против клизања, што је чини безбедном чак и током интензивних тренинга.
Платформа може да издржи оптерећење до 130 кг. Међу недостацима, примећује се недовољно крута фиксација носача, што може довести до повреде приликом скакања. Укупна тежина модела прелази 8 кг.
За:
- Велика величина платформе.
- Чврста конструкција.
- Противклизни премаз.
- Три нивоа висине.
Против:
- Склопиви носачи нису довољно стабилни.
Добар избор за вежбе различитих интензитета код куће или у теретани. Модел подноси умерена оптерећења, а велика површина платформе омогућава вам да без проблема изводите скокове и кораке.
Старфит СП-201
Старфит платформа за степенице је направљена од ПВЦ-а и има довољне димензије за активну обуку људи различите висине. Дизајн модела може издржати максималну тежину до 100 кг. Међутим, корисници пријављују савијање платформе при мањим оптерећењима. Ово је због недовољне дебљине и чврстоће материјала.
Стабилност спортисте на платформи је повећана ребрастом структуром површине. Модел има три нивоа висине: 10, 15 и 20 цм Ово је сасвим довољно за почетнике или аматере за извођење вежби.Нивои су подесиви помоћу склопивих носача. Укупна тежина платформе за степенице је 7,6 кг.
За:
- Велика површина.
- Ребраста структура поклопца.
- Довољна тежина платформе да обезбеди стабилност структуре.
- Три нивоа висине.
Против:
- Недовољно јак премаз.
Овај модел са склопивим носачима је добра опција за аматере који се тек упознају са тренингом на степ платформи. Искусни спортисти ће више волети поузданије више моделе.
Коју платформу за степенице је боље купити
Степ-платформа је универзална спортска опрема дизајнирана како за кардио тренинг и аеробик, тако и за извођење вежби снаге са бучицама, па чак и са шипком.
Степ платформе се користе за ефикасан развој мишића целог тела, али ноге и задњицу су најбоље разрађене.
Да бисте изабрали квалитетан модел, обратите пажњу на следеће карактеристике:
- Величина платформе
За удобан корак или скок потребан вам је модел са оптималном површином. Требало би да буде удобно стајати на платформи са ногама у ширини рамена. Ако се пројектил купује за кућу, онда је најбоље да га сами тестирате пре куповине.
- Висина
Најчешће степенице имају два или три нивоа променљиве висине: од 10 до 25 цм.
- Подржава
Степ платформе су опремљене са две врсте носача: склопивим и реконфигурабилним (потоњи су поузданији). Приликом одабира ослонца, треба обратити пажњу на његову стабилност: не би требало да клизи по поду, јер то може довести до повреда током наставе.
Тежина модела такође утиче на стабилност конструкције. Квалитетне степенице су обично прилично тешке, вуку 7-8 кг, или чак и више.
- Снага
Сваки модел мора да издржи најмање 100 кг тежине и да се не савија. Велики људи или тешки вежбе са бучицама или шипкама захтеваће најјаче платформе за кораке доступне на тржишту.
- Покривање и амортизација
Здравље ваше кичме и зглобова зависи од доброг амортизовања платформе. Површина модела треба добро да ублажи удар стопала на структуру. Гумени премаз ће обезбедити максималну стабилност пројектила, али већина модела има само ребрасту површину.