Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Трчање је најпопуларнија врста тренинга. Сви трчају: мушкарци, жене и деца. Али да би класе биле корисне и да не би повредиле ноге, неопходно је изабрати праве спортске ципеле. Кеди и универзални патике нису овде погодни - потребни су вам специјални модели који узимају у обзир вашу тежину, секс, постављање стопала и чак трчање технике.

Најбољи произвођачи патике - коју компанију бирају

Спортске ципеле би требало изабрати међу владаре познатих произвођача. И не само зато што солидна предузећа цене своју репутацију и прате квалитет својих производа. Сами озбиљни брендови се баве развојем обуће, проучавају оптерећења које спортисти доживљавају током часова и чак стварају нове материјале за производњу патике.

Они који се озбиљно ангажују у трчању и којима је потребна удобна, ергономска обућа, вреди тражити свој пар у линијама следећих компанија:

1. Асицс

2. Мизуно

3. Нике

4. Адидас

5. Сауцони

У чланку су најбољи произвођачи чизме детаљно разматрали производи ових и других познатих произвођача. Али у случају спортских обуће, избор треба да се заснива и на индивидуалним карактеристикама особе. Због тога прочитајте препоруке стручњака да је куповина заиста била успешна.

Карактеристике ципела за кретање на цести

Тенисице за трчање имају велики број разлика од других врста спортских обуће. Ово се односи не само на расу, већ и на особине коришћених материјала:

1. Топ - мек и флексибилан, са минималним бројем шавова. Често имају мрежасте уметке од најлонских или полиестарских предива.

2. Наслон за чврсту армираност за поуздану фиксацију пете и рез, који смањују притисак на Ахилове тетиве.

3. Покривеност је врста "огрлице" за зглобове. Меки и густи, исправља стопало и спречава трљање.

4. Интерспоре "ослобађа" ударне оптерећења точака, извршавајући функције необичних армопоја.

5. Једино сама са обавезним згушњавањем на пети и оштетим прстима. Израђен је од меких и еластичних, али јаких материјала, који пружају добру адхезију на површини.

Остали елементи патике (језик, везивање) се у начелу не разликују. Као и подлога, иако може бити уклоњива, не може се уклонити или чак имати "меморијски ефекат".

Врсте тркачких ципела

Пре него што пређемо на истраживање главних типова тркачких ципела, размотримо класификацију која је заједничка за све моделе.

Пре свега, тенисице се бирају на основу пола. Мушкарци и жене имају различиту структуру стопала и однос телесне тежине на њено подручје, због чега ће притисак на ђонове представника два пола бити другачији.

Ако не додирнете проблеме са дизајном, карактеристичне особине мушких чизама су:

1. Израженија амортизација.

2. Широка ципела.

3. Мањи пораст површине пете.

Женске патике имају мањи степен амортизације, јер су спортисти обично лакши од мушкараца. А да би се одржала Ахилова тетива, пета на таквим моделима се мало повећава.

Поред тога, спортске ципеле су подељене на подврсте у зависности од површине за трчање. Постоје три групе патике:

1. За трчање на асфалту.

2. За теретану и опремљене тркаче.

3. За трчање на грубим теренима.

Боље је користити тенис по њиховој сврси - тако да ће трајати дуже, а власник ће бити много погоднији.

Раздвајање по сезонама

Лето

Љетне патике су направљене од најлакших материјала. Једини овде је пена или силикон, а врх је углавном направљен од мреже. У таквим ципелама, ноге "добро дишу", а саме патике имају малу тежину (до 500 грама паре). Могу да трче не само поред улице у топлом времену, већ иу теретани током целе године.

Зима

Зимске патике су увек губе и могу тежити до 800 г. Идеална опција је мембрански материјал горњег типа Горе-тек са додатним грејачем. Једини део је дебљи, израђен од експандираног полистирена, штити стопала од хладноће и влаге. Зимски модели се често допуњују шиљцима - скидљивим или лијеваним. Једини недостатак изолираних патике је да ноге у њима уопће не "удишу", па чак и Горе-тек не решава овај проблем.

Међу сезонски

Интерсасонални модели су нешто између зиме и лета. Немојте бити мокри, имати густи ђон, ау исто вријеме постоји нека врста вентилације.

Обука

Погодан за професионалне спортисте, и за навијаче. Такви модели имају добру јастучу и незнатно повећану тежину: пар патике протеже се за 250-400 г. Издржљиви ђон савршено распоређује притисак стопала, а врх се производи с технологијом Флуид Фит из полимерне мреже.

Ове патике су згодније и сигурније, али за првенство се не уклапају због њихове велике тежине. Осим тога, њихов подизни поклопац је дизајниран за вањски асфалт, а не за гумирану облогу стадиона.

Прос:

  • Поуздана подршка и заштита стопала;
  • Добра амортизација;
  • Мекана, али отпорна на хабање;
  • Вентилација ногу захваљујући врху мреже.

Цонс:

  • Повећана тежина.

За такмичења

Ово је избор професионалаца. По правилу, такве патике су готово двоструко лакше од модела тренирања (око 200-250 г), што вам омогућава да развијете максималну брзину на даљину. Овде, подплат је тањи и флексибилнији, а такође има бољи опријем на треадмилл-у. Тенисице за такмичења у атлетици су веома чврста држања зглоба, што није увек згодно, али је ефикасно да одржи брзину тркача. Али скоро да нема амортизације, тако да за честе тренинге такве ципеле нису добре.

Прос:

  • Минимална тежина;
  • Дозволите спортисту да развије високу брзину;
  • Идеалан пријем подлоге са површином;
  • Тешка фиксација на ногама.

Цонс:

  • Погодно само за професионалне спортисте;
  • Краткотрајан.

За трчање

Ово је посебан модел за навијаче да иду на терен. Такве патике порасле су на тежину од 400-500 г, због неких карактеристика дизајна. Ево ојачане, али релативно флексибилне подлоге са заштитником и чврстим водоотпорним врхом.

Прос:

  • Не мокри;
  • Густ ђон са добрим јастучићима и заштитом од камена;
  • Јединствена расподела тежине;
  • Добра флексибилност омогућава узимање спуста и узвишења;
  • Штитник за ослобађање обезбеђује максималан опсег на тлу.

Цонс:

  • Релативно велика тежина;
  • Одсуство вентилације.

Опције Снеакер за трчање

Величина

Трчање патике треба да се чврсто држе на стопалу и истовремено га не истискују. Због тога је неопходно одабрати велицину ципела сто је прецизније и мерити га пре куповине (фигура на поду мозда не одговара стварности). Идеалне патике за вас биће оне у којима велики прст не достигне пао за 3 мм. Ширина шарже треба да буде око 1, 5 мм са обе стране.

Пронатион

Ово је индекс опструкције и отклањања стопала у моменту шока, када се пета ломи од земље. Када се трчи код људи са различитим оптерећењем на поду, дистрибуира се на свој начин, што значи да би требала бити изабрана подршка и амортизација за структуру стопала.

Одредите пронирање и висину лука користећи најједноставнији "влажни тест". Влажите своје босове ноге и стојите на чврстом листу папира на минуту. Када се појаве влажне ознаке, обришите контуру помоћу оловке са осетљивим врхом. Између стопала прста и пете, видећете закривљену кривину, а ширина преосталог места у најскужој тачки близу овог лука ће одредити проналазак стопала.

Након операције, остаје само да изаберете тачну опцију:

1. Са равним стопалима, стопала пада према унутра, а на листу налази се широк отисак под луком. У том случају, потребан вам је патике без супинатора, у супротном када трчите, осећате се непријатности.

2. Веома уски "истхмус" између стопала пете и пете је знак супинације. Ваша нога има минималан контакт са површином, што повећава оптерећење на ногама и захтева добро јачање од патике. Унутрашњост, велика подршка је потребна за већу површину подршке.

3. Са нормалним изговором, закривљена кривина се протеже приближно до средине стопала. Овде, са природним јастуцима, све је у реду, тако да неће бити никакве посебне еластичности од пода патике.

Степен амортизације

Овај параметар зависи од тежине атлета и карактеристика удаљености до којег ради. За танке људе посебно је неопходна јача депресијација (просечни или олакшани модел ће приступити), док је пуно једноставно неопходно.

Такође, загушења и еластични уметци се могу налазити у различитим деловима подлоге:

1. На прстима - да трчите на кратким растојањима, а такође и, ако је потребно, често кретање током скокова.

2. На пети - за маратон и тренинге, када тежина тела на слетању стално пада на петама.

Једини материјал

Трчање патике би требало савијати довољно, посебно ако су то модели у којима морате трчати дуж улице или цросс-цоунтри. Идеално је да ципеле треба савијати под углом од 45 °, али много тога зависи од материјала ђона. Он такође одређује трошкове, степен амортизације и "издржљивост" патике.

На тржишту су сљедећи материјали за подне:

1. Гума - најчешћа опција, има ниске трошкове, али пружа одличан приањ и стварно се добро савија.

2. БРС 1000 је крута синтетичка гума, отпорна на абразију. Обично се користи на појединачним деловима ђона.

3. Гумена мешавина ДРЦ - несметан материјал, погодан за све врсте трака.

4. Дуралон је лагана, порозна гума која нема високу отпорност на хабање, али пружа одличну флексибилност и јастуче.

Горњи материјал

Сваки произвођач покушава да унапреди своју робу из различитих материјала. Али најпопуларније и најповољније су следећи типови:

1. Природна кожа - издржљива и флексибилна, али стопала у кожним ципелама "дишу" лоше. Ово је више опција за ван сезоне.

2. Синтетичка кожа - јача и лакша него природна, али му недостаје флексибилност.

3. Најлон или ПЕ мрежа није главни, али најчешћи материјал за летње патике и уметке у лаганим моделима. Одликује се довољном чврстоћом и осигурава оптималну вентилацију обуће.

4. Горе-тек (Горек) је трослојни материјал са флуоропластичном мембраном која се налази између врха тканине и грејне подлоге. "Винтер" опција, омогућавајући ногама да не замрзну, али истовремено обезбеђују минималну размену ваздуха.

Које патике бирају

1. Ако сте се тек одлучили да трчите сами, изаберите тренинг патике са згушњеном и добро облачљивом петом. Мрежне уметке чак иу моделима "јесени" ће учинити спорт бољијим.

2. Професионалним спортистима који стално учествују на такмичењима додатно ће бити потребан лагани пар патике са максималним фиксирањем ногу.

3. За љубитеље зимског јоггинга на улици, боље је изабрати добар загрејани модел од Гортека на густом ђону са заштитником и шиљцима.

4. Становници села на периферији и они који у основи одлучују да трче прљавштине, требају средње тешке патике на густом, али врло флексибилном поду, са закривљеним носом и моћним заштитником. Такође, требаће вам добра депресијација и поуздана покривеност стопала, у противном се не може избјећи дислокација.

5. Ако возите вишак тежине, узмите тенис с максималном апсорпцијом шока. Тако ћете смањити оптерећење на шиљци и колену, олакшати рад стопала, а ви ћете уморити мање, што значи да можете трчати дуже.

Цена патике за трчање

1. Модели обуке могу се купити у границама од 2500-40000 рубаља.

2. Професионалне ципеле за трчање такмичења коштаће око 10-25 хиљада.

3. За зимски пар, припремите се да дате најмање 5000-10000 рубаља.

4. Приближно исти број ће коштати ципеле за трчање дуж раскрснице, а само доњи праг је постављен на 2 хиљаде.

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Избор