- Видео преглед најбољих сагоревача масти
- Који сагоревач масти је боље купити
- рангирани најбољи сагоревачи масти
- Најбољи сагоревачи масти
- Како одабрати сагоревач масти
- Правила за употребу сагоревача масти
- Видео: Ево шта ће се десити вашем телу од сагоревача масти (боље је знати унапред)
- ФАК
Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Ако одлучите да смршате, а процес је спор, не очајавајте. Најбољи сагоревачи масти ће вам помоћи да брже постигнете своје циљеве. Главна ствар је да их правилно изаберете.
Видео преглед најбољих сагоревача масти
Који сагоревач масти је боље купити
Сагоревачи масти су специјални додаци исхрани који не само да смањују тежину. Такође побољшавају олакшање мишића, стимулишу метаболичке процесе који уклањају вишак течности из тела и потискују апетит.
Произвођачи нуде формулације које се разликују по принципу деловања. Који сагоревач масти је боље купити у вашем случају зависи од жељеног ефекта.
Термогеника
Ово је "тешка артиљерија" . Они повећавају телесну температуру, узрокују да тело разграђује масноће дуплом брзином и стимулишу централни нервни систем. Термогени препарати се препоручују спортистима који активно тренирају који желе да смршају.
Липотропицс
Повећајте метаболизам и претворите масти у енергију. Немају стимулативно дејство на централни нервни систем и пружају блажи ефекат од термогеника. Бирају их људи са малим процентом вишка масти, који не журе да смршају.
Аноректика
Сузбија глад и смањује унос хране. Користи се као додатак исхрани за олакшавање губитка тежине. Аноректици укључују састојке који дуже одржавају осећај ситости и спречавају преједање.
Диуретици
Уклоните вишак воде из тела. Погодно за спортисте који желе да уклоне надутост и очисте се од штетних супстанци.
Блокери
Као што име говори - блокирајте масти или угљене хидрате из хране. Макронутријенти се не претварају у вишак килограма, већ се излучују из организма у готово непромењеном облику.
Антикатаболици
Смањите ниво кортизола - хормона укљученог у метаболизам основних супстанци (протеина, угљених хидрата и масти). Погодно за брз губитак тежине уз одржавање мишићне масе.
Сагоревачи масти су доступни у облику таблета, гелова, раствора и прахова природног, синтетичког и комбинованог порекла.
Избор зависи од ваших преференција. Али имајте на уму да природни сагоревачи масти имају мање нежељених ефеката.
рангирани најбољи сагоревачи масти
|
Најбољи сагоревачи масти: |
Најбољи термогени |
Најбољи блокатор |
Најбољи антикатаболички |
|
ЈНКС Спортс Тхе Риппер! |
НУТРИЛИТЕ |
НатуралСупп Б-АЛАНИНЕ |
|
|
|
|
|
|
|
Образац за издавање |
прах 150г |
пилуле 90 комада |
капсуле 60 комада |
|
Акција |
Убрзава бета-оксидацију и разградњу поткожне масти, промовише интензитет и физичку активност |
Блокира до 500 кцал по оброку, осигурава дугу ситост и енергију |
Повећава издржљивост током тренинга, јача мишиће, разлаже масти |
|
Карактеристике |
Без глутена и аспартама |
Регулише пробавни тракт и шећер у крви |
Брзо побољшава дефиницију мишића |
|
Дозирање |
1 мерица на 250 мл хладне воде, 1-2 пута дневно |
1-3 таблете уз оброке једном дневно |
2-3 капсуле два пута дневно после јела |
|
Цена |
1930-2000 ₽ |
2700-3000 ₽ |
425-600 ₽ |
Најбољи сагоревачи масти
Хајде да разговарамо о томе шта да очекујемо од таквих лекова и размотримо сагореваче масти представљене у руским продавницама.
ЈНКС Спортс Тхермогениц Тхе Риппер!
Ефикасан сагоревач масти пријатног укусаТхермогениц бренда Цобра Лабс даје енергију за цео дан, потискује глад и омогућава брзо сагоревање масти.Разлог куповине:
- снажна формула;
- контрола апетита;
- месечна стопа;
- погодно за вегетаријанце;
- без глутена.
Додатак долази у облику праха. Паковање садржи 150 г производа (30 порција). Кључни састојци: витамин Ц, метилкобаламин, пантотенска киселина, хром пиколинат, екстракт семена гуаране.
Матрикс сагоревања масти: Л-карнитин ХЦИ, таурин, екстракти цимета, зелени чај, зрна кафе.
Све супстанце међусобно делују, повећавају физичку активност и убрзавају разградњу поткожне масти.
Курс почиње са једном мерицом праха раствореном у 250 мл воде - порција се пије пола сата пре доручка. Два дана касније, додајте још једну мерицу пре вечере.
Да бисте добили приметне резултате, курс се наставља два месеца, комбинујући сагоревач масти са исхраном и спортским тренингом.
Волимо ефикасну формулу која иде директно на посао. Концентроване супстанце, помешане у правим размерама, обезбеђују удобно и брзо сагоревање масти. Првих дана може доћи до благог пецкања коже, које брзо пролази.
Такође се препоручује:
Вплаб тхермогениц ЛипоЈетс Царнитине (500 мл) - термогени напитак са укусом лимете и чаја садржи: екстракт гуаране, Л-карнитин, витамине Б. Смањује болове у мишићима, повећава издржљивост и омогућава интензивно мршављење.
Бе Фирст тхермогениц Синепхрине (60 ком) - додатак исхрани који убрзава метаболизам и ефикасно сагорева телесне масти. Једна капсула садржи 500 мг екстракта наранџе (синефрина).
Сцитец Нутритион фат бурнер РеСтиле
Меки комплекс липотропнихЈедан од најбољих сагоревача масти садржи 12 компоненти које стимулишу губитак масти. Међу њима су две врсте кофеина и хрома, који нормализују метаболизам. Погодно као први сагоревач масти.Разлог куповине:
- погодан облик за ослобађање (капсуле);
- квалитетна композиција;
- меки ефекат.
Липотропни сагоревач масти се продаје у теглама од 60 или 120 капсула. Садржи: Л-тирозин, кајенски бибер, алфа липоичну киселину и ЦЛА, екстракте цитруса и зеленог чаја.
Комплекс природних састојака смањује ризик од нежељених реакција, али код људи са осетљивим стомаком може изазвати горушицу на празан стомак.
Препоручљиво је узимати капсулу два пута дневно пре оброка. Боље ујутру због тоничног ефекта. Додатак је контраиндикован код особа млађих од 21 године, трудница и дојиља.
Допао нам се избалансиран природни састав и позитиван ефекат додатка на метаболичке процесе у телу. Оснажујући ефекат лека ће вам омогућити да искључите кафу и чај из исхране.
Такође се препоручује:
БиоТецхУСА липотропиц Тхермо Дрине течност (500 мл) - а ово је већ липотропик у облику раствора. Да бисте смршали и побољшали физичке перформансе, растворите 10 мл концентрата у чаши воде и попијте пола сата пре тренинга.
Универсал Нутритион Супер Цутс 3 - такође нежно уклања вишак килограма. Липотропиц активира метаболизам, производњу енергије и сагоревање масти. Али морате га узимати 3 капсуле дневно, због чега ће потрошња лека бити већа.
Бинаспорт ЦЛА Тоналине
Додатак исхрани за обогаћивање исхранеКоњугована линолна киселина (ЦЛА) је аноректички сагоревач масти који нормализује ниво холестерола у крви, блокира осећај глади и побољшава процес мршављења.Разлог куповине:
- недостатак укуса;
- јачање имунитета;
- повећан метаболизам;
- превенција кардиоваскуларних болести;
- нормализација дигестивног тракта.
Лек је доступан у капсулама, од којих свака садржи 225 мг ЦЛА. Енергетска вредност пилуле је 3,24 кцал.
Као део додатка Омега-6 - линолна масна киселина, позната по својим моћним својствима сагоревања масти, и уље шафранике са витаминима и антиоксидансима. Ове компоненте сагоревају масти, подстичу раст мишића и убрзавају метаболичке процесе.
Они који желе да смршају не морају да одустану од уобичајене хране и иду на дијету. Биоадитив почиње да делује од првих дана и одмах смањује осећај глади. Особа невољно једе мање и губи вишак килограма.
Производ узимати 1-2 капсуле током оброка са водом. Оптимални курс је два месеца. После кратке паузе, може се поновити.
Свиђала нам се безбедност и ефикасност ЦЛА. Капсуле користе маст као „гориво“ за раст мишића и уз редовну физичку активност доприносе појави јасног олакшања. Алат обогаћује исхрану корисним супстанцама, уклања вишак течности, неутралише слободне радикале. Немају сви најбољи сагоревачи масти ова својства.
Такође се препоручује:
МКТс Анкир-Б таб. (100 комада). Микрокристална целулоза (МЦЦ) је додатак исхрани који смањује осећај глади, побољшава метаболизам липида и угљених хидрата, побољшава перформансе и лечи тело. Препоручена доза је 6-10 таблета три пута дневно.
ИРОНМАН сагоревач масти Цхромиум Пицолинате (30 ком) - капсуле које смањују апетит и тежину, промовишу појаву рељефних мишића. Главна компонента је хром пиколинат, који регулише ниво глукозе и отклања жељу за слаткишима.
НатуралСупп Б-АЛАНИНЕ
Амино киселина која повећава праг умораАнти-катаболик брзо обнавља тело после дужег стреса и неутралише метаболичке производе.Разлог куповине:
- уравнотежена формула;
- повећавање издржљивости;
- јачање мишића;
- побољшајте опште благостање.
Б-Аланин ефикасно се бори против умора мишића и смањује време опоравка након тренинга. Паковање садржи 60 желатинских капсула. Свака капсула садржи 2000 мг бета-аланина, који повећава концентрацију карнозина у мишићном ткиву.
Природна супстанца успорава процес старења и блокира накупљање млечне киселине у мишићима, спречавајући рани замор.
Бета-аланин вам омогућава да тренирате без умора што је дуже могуће. Начин употребе: 1 капсула два пута дневно током оброка са водом. Трајање курса месец.
Контраиндикације за употребу: трудноћа, дојење, индивидуална нетолеранција.
Волимо корисна својства бета-аланина, која спортистима даје неоспорну корист. Повећање нивоа карнозина побољшава физичке перформансе, а синтеза гликогена у јетри одржава нормалан ниво глукозе у крви. Неуропротективна својства додатка убрзавају метаболизам и помажу вам да изгубите тежину без губитка мишићне масе.
Такође се препоручује:
Глутамин 1000, Л-глутамин (90 кап.) - аминокиселина укључена у синтезу нуклеинских киселина и има антиоксидативни ефекат. Капсуле инхибирају лучење кортизола, убрзавају опоравак након вежбања и сагоревају вишак масти.
Елементица органски бета-аланин (200г) - прах неутралног укуса повећава издржљивост мишића и смањује физички умор. Ублажава бол после тренинга за најбоље резултате.
НУТРИЛИТЕ блокатор угљених хидрата
Природни додатак исхрани за губитак тежинеНУТРИЛИТЕ додатак исхрани инхибира апсорпцију угљених хидрата и обезбеђује губитак тежине без стреса за тело. Ово је најбољи сагоревач масти за оне који више воле природне лекове.Разлог куповине:
- природна композиција;
- продужавање ситости;
- убрзати метаболизам;
- нормализација количине глукозе у крви;
- обликовање тела.
Блокатор угљених хидрата долази у белој пластичној посуди са поклопцем. Паковање садржи 60 таблета. За губитак тежине природни комплекс се узима редовно месец дана, 1-3 таблете уз оброк.
Током курса треба пити пуно воде и вежбати.
На бази екстракта белог пасуља који садржи фазаоламин. Ова супстанца не дозвољава да се угљени хидрати апсорбују и помаже да се уклоне из тела непромењени. Додатне компоненте: ферментисани екстракт соје, концентрат першуна и МЦЦ.
Међу контраиндикацијама: трудноћа, склоност ка алергијама, дијабетес мелитус, хипогликемија.
Свиђала нам се ефикасност НУТРИЛИТЕ блокатора. Комплекс спречава апсорпцију угљених хидрата, регулише ниво шећера и производњу хормона одговорних за ситост. Укупно, око 500 кцал се блокира у једном оброку, тако да се губитак тежине постиже без строгих дијета. Парче колача поједено ујутру неће донети катастрофалне последице. Угљени хидрати неће оставити траг у телу.
Такође се препоручује:
Хитосан 1000 мг ПРОТЕИН. КОМПАНИЈА - садржи амино шећер хитозан из љуске ракова. Упија масти и спречава њихово накупљање. Додатак исхрани снижава холестерол, побољшава варење и опште благостање.
Блокатор масти и калорија "Липотан" - биоактивни додатак садржи природне екстракте бодљикаве крушке, јохимбеа, гуаране и гарциније камбоџанске. Они се ослобађају токсина, побољшавају варење и активно сагоревају масти у свим проблематичним областима.
Фит Анд Јои диуретик
За нежно чишћење телаНастављамо да проучавамо најбоље сагореваче масти природног порекла. Вегански дренажни напитак елиминише токсине и отпад, уклања вишак воде и помаже у губитку тежине.Разлог куповине:
- добар укус;
- безопасне компоненте;
- подршка имунитету;
- губитак апетита;
- диуретички ефекат.
Растворљиви прах - део спортске исхране за брзо и квалитетно мршављење. Садржи: ананас, зелену кафу, гуарану, спирулину, гарцинију и витамине који јачају имунитет.
Природни састојци уклањају вишак воде, боре се против отока и задовољавају глад. Са редовним уносом, тежина постепено нестаје и не враћа се на крају курса.
У малој провидној тегли налази се фини бело-розе прах. Арома није светла, већ богата, подсећа на протеинске спортске суплементе.
1-2 кашичице праха растворе се у 200 мл воде и пију ујутру пре јела. Уместо воде можете узети сок, кефир, хладан чај или јогурт.
Свиђао нам се природан састав и благи ефекат лека, који уклања вишак воде без трошкова тела. Дренажни напитак убрзава метаболичке процесе, побољшава функцију излучивања и моћан је извор витамина. Максимална ефикасност у губитку тежине постиже се тренингом и исхраном.
Такође се препоручује:
Генетицлаб Нутритион Ватер Баланце (60 кап.) - дијететски додатак за мршављење са диуретичким ефектом. Састојци: екстракти маслачка, морске алге, медвјеђе бобице и бруснице, обогаћени витаминима и минералима.
Зоо Мад Лабс. Царе Такер Скуеезе (345 г) је моћан додатак исхрани у облику праха за мршављење и отклањање надутости. Обогаћен есенцијалним аминокиселинама, Л-карнитином, коњским репом, гарциниа цамбогиа, брусницама, бобицама клеке и црним бибером.
Како одабрати сагоревач масти
Статистика лекара је разочаравајућа: према студијама, око 21% Руса има вишак килограма. А ако узмемо у обзир људе са гојазношћу, ова цифра расте на 48%.
Због неухрањености и недостатка физичке активности, Русија је ове године била на 8. месту у свету по просечном БМИ својих грађана.
извори: подаци СЗО и руског мониторинга јавног здравља
Међутим, у последњих пар година људи су све више почели да прелазе на здрав начин живота. Али да се носи са масноћом акумулираном у телу није тако лако. Они који не могу у потпуности да се отарасе вишка килограма у теретани уводе дијететске суплементе за сагоревање масти у своју исхрану.
Сагоревачи масти су додаци исхрани који стимулишу губитак тежине и оксидацију масти током спортских активности. На тржишту постоји много лекова са овим ефектом, али не делују сви.
Да не бисте погрешили при избору, пажљиво проучите састав, и купујте производе чији је квалитет доказан. Узмите га стриктно према упутствима.
Имајте на уму да су лекови за мршављење скупи. Одредите унапред колико сте спремни да потрошите на цео курс како не бисте прекорачили буџет.
Како раде сагоревачи масти
Сагоревачи масти се конвенционално деле у две категорије. Први укључује моноадитиве са једним активним састојком, други - комплексе са неколико састојака.
Многе компоненте које се користе у комплексима имају синергистички ефекат, односно повећавају међусобну ефикасност.
Сагоревачи масти утичу на тело на различите начине. Они су способни за:
- убрзати метаболизам;
- сузбијају апетит;
- продужи осећај ситости;
- енергизе;
- смањите жељу за шећером;
- повећавају термогенезу и перформансе вежбања.
Запамти: сагоревач масти није чаробни штапић, тако да не може сагорети стотине калорија дневно без ваше помоћи. Чак и најбољи лек вас неће натерати да смршате ако не промените начин живота, исхрану и вежбање.
Које супстанце сагоревају масти
Прегледали смо главне компоненте дијететских суплемената за мршављење које су доказале своју ефикасност. Ова варалица ће вам помоћи да разумете како да изаберете сагоревач масти по саставу:
Кофеин
Побољшава расположење. Даје термогени ефекат, повећавајући број сагорелих калорија. Стимулише перформансе и менталну активност.
Синепхрине
Регулише производњу хормона који утичу на сагоревање масти. Убрзава метаболизам, липолизу и базални метаболизам. Смањује апетит.
Синефрин је најефикаснији у комбинацији са кофеином.
Нутрек Липо-6 црни (120 ком)Термогени у капсулама, елиминишући масне наслаге на проблематичним подручјима. Садржи безводни кофеин, који појачава липолизу, и синефрин, који оксидира масне киселине. Капсуле се препоручује да се пију пре тренинга.
Екстракт зеленог чаја
Повећава производњу норепинефрина, оксидацију и разградњу масти. Повећава термогенезу и потрошњу енергије током спортских активности.
Коњугована линолна киселина (ЦЛА)
Елиминише осећај глади, док убрзава метаболизам и нормализује варење. Смањује ниво холестерола, повећава инсулинску резистенцију. Модулише имуни систем.
Л-карнитин
Есенцијална киселина транспортује масно ткиво у ћелије, где се под утицајем физичке активности претвара у енергију. Повећава нивое карнитина.
БиоТецхУСА Супер Фат Бурнер (120 ком)Липотропне капсуле за мршављење на бази Л-карнитина, гарциније камбоџанске, линолне киселине и екстракта зеленог чаја.Дневна доза - 4 капсуле. Препоручљиво је пити прву половину ујутру на празан стомак, другу пре тренинга.
Иохимбине
Алкалоид коре палме блокира ослобађање масти из липоцита и повећава синтезу адреналина за производњу енергије. Загрева тело и обнавља метаболизам.
цхитосан
Полисахарид садржан у љусци црвеног рака. У стомаку се претвара у гел, адсорбује масти, токсине и уклања их из тела. Супстанца се бори против затвора, благотворно делује на јетру, цревну микрофлору и помаже у губитку тежине.
Гуарана
Нормализује метаболичке процесе, даје налет снаге, помаже у концентрацији и одржавању отпорности на стрес. Активира нервни систем и обезбеђује енергију потребну за сагоревање масти.
МХП диуретик Кспел (80 ком)
Спортски биљни комплекс за уклањање вишка поткожне воде и повећање потенцијала снаге мишићног ткива.Састојци: диуретичко биље, семе гуаране и зелени чај - оптимизују равнотежу течности, смањују телесну тежину и дају енергију.Екстракт белог пасуља
Блокатор угљених хидрата који смањује концентрацију шећера у крви и ублажава вишак килограма. Смањује апетит, спречава варење угљених хидрата и чини да се осећате добро.
ДМАА (геранамин, метилхексанамин)
Опасне супстанце забрањене у професионалном спорту, али се налазе у комплексима за сагоревање масти. По свом деловању слични су кофеину, само вишеструко јачи. Због снажног дејства на централни нервни систем, могући су нежељени ефекти: скокови притиска, ментално узбуђење, мучнина.
Поред главних компоненти за сагоревање масти, комплекси садрже и помоћне супстанце:
- капсаицин, црни бибер, ђумбир - загревају тело;
- ананас и хром - смањују апетит;
- витамини и минерали - учините исхрану уравнотеженијом и богатијом.
Правила за употребу сагоревача масти
Сада знате како да изаберете сагоревач масти. Али било који алат се мора правилно користити. Које год дијететске суплементе користите, у процесу мршављења придржавајте се општих правила:
- Пијте суплементе пре јела ујутру.
Метаболизам се успорава ноћу. Након што попијете лек ујутру, покренућете метаболизам, смањити апетит и вишак килограма ће брже нестати.
- Комбинујте са вежбањем и исхраном.
Само озбиљни напори ће постићи одрживе резултате. Поред тога, овај приступ неће дозволити да се масноћа поново врати на крају циклуса.
- Једите довољно протеина.
Сузбијање апетита може довести до смањеног уноса протеина. Његов недостатак смањује мишићну масу, изазива болове у зглобовима и општу слабост. Да бисте спречили компликације, укључите у јеловник довољну количину протеинске хране.
- Држи се дијете.
Креирајте план губитка тежине и будите доследни. Биће потребне недеље или чак месеци да се виде резултати, зато не одустајте на пола пута.
- Не штетите свом здрављу.
Чувајте се вештачких састојака који могу да нашкоде вашем телу. Пре почетка курса, консултујте се са својим лекаром, посебно ако имате хроничне болести или ћете комбиновати дијететске суплементе са другим лековима.
Сагоревачи масти који повећавају телесну температуру показују добре резултате.Термогени ефекат даје енергију, стимулише сагоревање калорија, али изазива знојење. Да бисте одржали хидроравнотежу, пијте најмање 2 литре воде дневно. У супротном, дехидрација ће успорити метаболичке процесе и минимизирати ефикасност дијететских суплемената.
Сагоревачи масти који садрже синефрин, јохимбин, кофеин, гуарану, ДДМА, почните са најнижом дозом. Ако нема нежељених ефеката, повећајте дозу на стандардну - препоручену од стране произвођача.
Видео: Ево шта ће се десити вашем телу од сагоревача масти (боље је знати унапред)
ФАК
Коме заиста требају сагоревачи масти?+
Сагоревачи масти су дизајнирани за људе којима је тешко да изгубе тежину редовном исхраном и вежбањем. Али имајте на уму да они не замењују ове методе, већ их допуњују. Суплементи за мршављење повећавају нивое енергије, сузбијају апетит и помажу вам да боље искористите своје редовне вежбе.Колико дуго могу да узимам сагореваче масти?+
Сагоревачи масти се препоручују док не постигнете жељене циљеве губитка тежине. Оптимални курс је 3-6 недеља. Након тога се прави пауза од 2-3 недеље да организам не постане толерантан на састојке, а по потреби поновити унос.
Губитак тежине зависи од физиологије, исхране, вежбања и врсте додатка за сагоревање масти, тако да се резултати не могу предвидети. Некима је потребно неколико недеља да дођу у форму, другима месец, трећима два.
Да ли су сагоревачи масти безбедни?+
Сагоревачи масти на бази природних састојака имају много мање шансе да изазову нежељене ефекте од синтетичких. Али не постоје потпуно сигурни суплементи. Сваки може изазвати алергијску реакцију или негативно утицати на ефикасност других лекова.
Сагоревачи масти су контраиндиковани код акутних гастроинтестиналних поремећаја, отказивања бубрега, јетре, високог крвног притиска, болести штитне жлезде и срца.
У присуству наведених патологија потребно је подвргнути прегледу, према чијим резултатима ће лекар утврдити примереност узимања одређених суплемената.