Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Програмери мобилних апликација нуде корисницима много метода за рад на губитку вишка килограма и правилној исхрани. Свака особа бира да ли ће смршавити интензивном вежбом или ће изабрати нову исхрану и штедљиву исхрану.
Лифесум
Апликација вам помаже да контролишете унос хране и нивое вежбања. Програм вам омогућава да изаберете праве производе, одустанете од негативних навика, говори вам како да смршате и свакодневно контролише унос хранљивих материја у организам.
У почетним подацима морате навести своју стварну и жељену тежину, пол, висину и године. На основу тога, програм ће израчунати потребну количину калорија. Систем нуди листу производа од којих можете саставити своју дневну исхрану.
Апликација такође има низ корисних функција. Ово је синхронизација са Аппле Ватцх-ом, показатељ степена сталне физичке активности. Истовремено, сви ваши покрети - кораци, трчање, вежбе - биће снимљени и укључени у укупан број оптерећења.
Поред тога, можете укључити оцењивање производа. Апликација говори кориснику колико је њихов ручак био добар и здрав. Уз то даје препоруке за прилагођавање исхране. На пример, смањите количину масти или повећајте удео протеина у храни
Страва
Ако сте љубитељ трчања, вожње бицикла или само да сте активни, Страва је прави избор.Бесплатна апликација бележи ваше вежбе, прати ваш напредак и омогућава вам да разговарате са другим људима. У апликацији можете делити медијске датотеке, приче и друге информације.
Посебност апликације је у томе што прати сву физичку активност корисника помоћу ГПС-а. Током дана, Страва приказује главне индикаторе на екрану: пређену раздаљину, брзину кретања, потрошене калорије, итд. И сваког месеца програм нуди нове задатке да се развијете и кренете напред.
Једна од јединствених карактеристика је могућност праћења напретка пријатеља на друштвеним мрежама и упоређивања са сопственим напретком. На овај начин можете организовати заједнички тренинг и претворити га у такмичење.
Седам
Ово је апликација за фитнес тренинг код куће. Сваки 7-минутни тренинг састоји се од скупа вежби које имају за циљ да побољшају фигуру и подигну укупни тонус.
Вежбе имају за циљ да помогну људима са проблематичним подручјима. Али истовремено се развијају све мишићне групе. Апликација има једноставан ергономски интерфејс - поред текста, у коме нема ничег неразумљивог, постоји и згодна аудио пратња.
Гласовна компонента је имплементирана у Седам за помоћ слепим и слабовидима. Дакле, апликација нема ограничења за категорије корисника.
Након преузимања Севен, кориснику ће бити понуђено неколико врста часова. Избор врсте тренинга зависиће од места, интензитета вежби и проблематичних делова тела.
Предности апликације такође укључују лаку навигацију, добру адаптацију на било који уређај и безусловну подршку за руски језик.
Нике Траининг Цлуб
Развијен од стране НТЦ-а је уравнотежен спортски програм за развој ваше кондиције. Дизајниран је и за неспремне почетнике и за напредне спортисте.
Почетници могу да се одлуче за 4-недељни курс умерених вежби. За особе са довољном физичком спремом нуди се интензиван програм тренинга у трајању од месец и по дана.
Место за вежбање није важно. Скоро 200 тренинга које су дизајнирали Нике спортски стручњаци доступно је у библиотеци НТЦ тренинга. Ово су вежбе за развој снаге, флексибилности, издржљивости и брзине. Постоји и курс јоге.
Нике Траининг Цлуб има програм који је "скројен" за сваког корисника и његов распоред.
Моја вода
Апликација Моја вода је виртуелни калкулатор течности. Програм израчунава индивидуалну стопу потрошње воде, на основу параметара тела.
Систем вам говори колико и када треба да пијете течности - свака 2 сата корисник добија обавештење о потреби да попије чашу воде. Води се и статистика – распоред дневног уноса течности.
Да бисте правилно подесили апликацију, потребно је да наведете своју тежину, пол и ниво физичке активности при првом покретању. На основу ових података, програм ће израчунати тачан појединачни унос течности дневно.
Апликација "Моја вода" има концизан и изузетно једноставан интерфејс, у којем нема ничег сувишног. На главном екрану, све информације се приказују крупно, без нејасних речи, ознака и дугмади.
Карактеристично је да је позадина главног менија апликације вода. Током дана, његов ниво на екрану расте са сваким гутљајем који корисник попије.